Autogén tréning

Az autogén tréning egy irányított relaxációs folyamat, melyet az ülések során a kliens elsajátít, majd otthonában alkalmaz. Az általános stresszoldás mellett akár komplex önismereti módszerként is szolgálhat. 12-15 alkalomból álló foglalkozássorozat, az elköteleződés itt a legnagyobb hangsúlyú. A relaxáció elsajátítása apró lépésekben történik, melyek sorrendje szigorúan meghatározott. Két ülés között otthoni környezetben is kell gyakorolni, továbbá naplót vezetni. A relaxáció jótékony hatása klinikai kutatásokkal alátámasztott. Elsősorban azon klienseimnek ajánlom, akik nyitottak a szimbolikára, és képesnek érzik magukat hosszú távú, kitartó önismereti munkára.

Ára: 15.000 HUF / 50-60 perc